Ein professionelles Programm im Alltag für nachhaltig strahlende Schönheit und Gesundheit

Rezension Workshop „Beautiful Me“

Den Workshop „Beautiful Me“ bei Frau Dr. Graef besuchten wir, um noch mehr über das Thema „Gesundheit und Schönheit im Alter“ zu erfahren.

Wir sind Mitte/Ende vierzig und waren auf der Suche nach Möglichkeiten, wie man das „Altern“ ohne „OPs“ hinauszögern kann. Das Seminar „Beautiful Me“ kam da genau richtig. Es wurde von Frau Dr. Graef sehr interessant und lebendig gestaltet und wir fühlten uns gleich sehr wohl und gut aufgehoben. Ein Grund hierfür war auch die perfekte Gruppengröße von 6 Personen.

Aufgebaut war das Seminar in Theorie und Praxis. Der theoretische Teil am Anfang beinhaltete viel über Ernährung, Körper, Gesicht, Entgiftung, Hormone und Bewegung. Trotz Theorie war es sehr abwechslungsreich und kurzweilig. Der Inhalt des Seminars war auch sehr ansprechend und informativ. Es löste in uns den AH-Effekt aus, dass alle diese Komponenten zusammenspielen müssen, um die Gesundheit und Schönheit zu erhalten.

Dem theoretischen Teil folgte auch ein Praxisteil. Der praktische Teil des Seminars enthielt viele Übungen zur Faltenbekämpfung/Faltenvorbeugung und zur Straffung des gesamten Körpers durch Muskelaufbauübungen. Diese Übungen wurden sehr gut erklärt und vorgeführt, wodurch diese leicht in den Alltag integriert werden können. Frau Dr. Graef hat nur Tipps, Tricks und Übungen erklärt, welche sie selbst getestet hat und welche man auch zeitsparend in die tägliche Routine aufnehmen kann. Das Schöne an dem Seminar war, dass wir die Theorie gleich in die Praxis (unter Anleitung von Frau Dr. Graef) umsetzen konnten. Auch erwähnenswert ist die tolle „Beautybox“, die jeder Teilnehmer des Seminars bekam. Diese „Beautybox“ machte es möglich, gleich an die Umsetzung des Gelernten zu gehen.

Abschließend können wir sagen:

„menschlich, authentisch, praxisnah, lebendig und aktiv fordernd“

Wir werden den nächsten Workshop/Seminar gleich buchen.

Andrea und Silke

Mitte/Ende vierzig