Privatpraxis
Fachärztin für Allgemeinmedizin
Naturheilverfahren | Akupunktur | Ernährungsmedizin
Exklusiv-Workshop
Beautiful Me
Rezension Workshop „Beautiful Me“
Den Workshop „Beautiful Me“ bei Frau Dr. Graef besuchten wir, um noch mehr über das Thema „Gesundheit und Schönheit im Alter“ zu erfahren.
Wir sind Mitte/Ende vierzig und waren auf der Suche nach Möglichkeiten, wie man das „Altern“ ohne „OPs“ hinauszögern kann. Das Seminar „Beautiful Me“ kam da genau richtig. Es wurde von Frau Dr. Graef sehr interessant und lebendig gestaltet und wir fühlten uns gleich sehr wohl und gut aufgehoben. Ein Grund hierfür war auch die perfekte Gruppengröße von 6 Personen.
Aufgebaut war das Seminar in Theorie und Praxis. Der theoretische Teil am Anfang beinhaltete viel über Ernährung, Körper, Gesicht, Entgiftung, Hormone und Bewegung. Trotz Theorie war es sehr abwechslungsreich und kurzweilig. Der Inhalt des Seminars war auch sehr ansprechend und informativ. Es löste in uns den AH-Effekt aus, dass alle diese Komponenten zusammenspielen müssen, um die Gesundheit und Schönheit zu erhalten.
Dem theoretischen Teil folgte auch ein Praxisteil. Der praktische Teil des Seminars enthielt viele Übungen zur Faltenbekämpfung/Faltenvorbeugung und zur Straffung des gesamten Körpers durch Muskelaufbauübungen. Diese Übungen wurden sehr gut erklärt und vorgeführt, wodurch diese leicht in den Alltag integriert werden können. Frau Dr. Graef hat nur Tipps, Tricks und Übungen erklärt, welche sie selbst getestet hat und welche man auch zeitsparend in die tägliche Routine aufnehmen kann. Das Schöne an dem Seminar war, dass wir die Theorie gleich in die Praxis (unter Anleitung von Frau Dr. Graef) umsetzen konnten. Auch erwähnenswert ist die tolle „Beautybox“, die jeder Teilnehmer des Seminars bekam. Diese „Beautybox“ machte es möglich, gleich an die Umsetzung des Gelernten zu gehen.
Abschließend können wir sagen:
„menschlich, authentisch, praxisnah, lebendig und aktiv fordernd“
Wir werden den nächsten Workshop/Seminar gleich buchen.
Andrea und Silke
Mitte/Ende vierzig
Deine Expertin für natürliche Schönheit und habe aus dreißig Jahren Praxis in ganzheitlicher Medizin ein Programm für Dich destilliert, das nachhaltig, erprobt und effektiv ist. Eingebaut in den Alltag, leicht anwendbar und macht Spaß.
Die Seminare finden in exklusiven, kleinen Gruppen an zwei Seminartagen, in einer geschützten, schönen und wohltuenden Umgebung statt. In einer Atmosphäre der Wertschätzung, Annahme und Freude wirst Du von mir persönlich betreut und ich helfe Dir bei der Etablierung in Deinem Alltag.
Wenn Du bereits größere gesundheitliche Probleme hast, biete ich meine 1:1 Betreuung an.
Mein Traumgefühl in meinem Traumkörper
Du wirst Dir bewusst, was genau Dich daran hindert, Dich in Deinem Körper rundum wohl zu fühlen
Meine Nahrung
Du lernst die Prinzipien der gesunden Ernährung kennen, die Dich schön & fit werden lässt.
Mängel ausgleichen
Du schaust hin, ob Du optimal versorgt bist für die Leistungsfähigkeit Deines Körpers
Hormone
Du erkennst die Bedeutung der Hormone für Dein Wohlbefinden und was Du tun kannst, um sie im Gleichgewicht zu halten.
Bewegung 1
Du wirst fröhlicher und fitter und spürst Deinen Körper liebevoll und bist stolz auf ihn.
Denken und emotionale Fitness 1
Du lernst die wichtigsten Denkfehler kennen und wie Du Deine emotionalen Muskeln stärken kannst.
Face Training
Auch Dein Gesicht hat Muskeln.
Du lernst Deine Gesichtsmuskeln kennen. Und wie Du sie am besten ansprichst und trainierst.
Needeling
Mit dem „Lebenswecker“ erhältst Du die Festigkeit Deiner Haut.
Auf sichere und sorgsame Weise kannst Du nun Deine Hautstruktur verbessern und der Faltenbildung vorbeugen.
Dry Brushing
Deine Lymphe kommen ins Fließen und Du bekommst wieder Glow und Farbe.
Meine Vision von mir
Wie bin ich, wenn ich wirklich ich selbst bin?
Meine Nahrung
Neben den Prinzipien der gesunden Ernährung lernst Du auch spezielle Ernährungsformen kennen und schaust, ob sie Dir dienen können.
Ruhe in den Stoffwechsel bringen (die 7 Unruhestifter)
Du lernst die Kandidaten kennen, die für Aufruhr in Deinem Körper sorgen.
Entgiftung
Du kannst schmerzfrei und beweglich werden, durch Ausleiten von Belastendem.
Bewegung 2
Mit den Übungen aus dem Seminar 1 hast Du nun ein alltagstaugliches Repertoire.
Emotionale Fitness 2
Du lernst weitere wichtige Denkfehler und wie Du mit ihnen umgehen kannst, um Deine emotionalen Muskeln
zu stärken.
Cupping
Du lernst Schwellungen im Gesicht wegzuzaubern und das Gewebe zum Strahlen zu bringen.
Ein, zweimal pro Woche sorgst Du für Entstauung und Entsorgung von Müll in Deinem Gesichtsgewebe.
Taping
Lerne, wie Du auch im Schlaf der Faltenbildung entgegenwirken kannst.
Einfach und effektiv kannst Du Deine Lieblingsfalten am weiteren Entstehen hindern.
Massage
Entspannung und rosige Durchblutung zaubern Dir Schönheit und Wohlbefinden ins Gesicht.
Seminar 1 findet am Samstag statt, Seminar 2 am Sonntag, sodass Du auch die Gelegenheit hast, an einem Wochenende alles zu lernen, was Du brauchst, wenn Du beide Seminartage buchst.
Dr. med. Barbara Graef
Abteistr. 2
88214 Ravensburg
Teilnehmerzahl: min. 6 bis max.10 Teilnehmerinnen, um die persönliche Betreuung zu gewährleisten.
Weitere Informationen bekommst Du gerne, wenn Du Dich für ein Seminar unverbindlich registrieren möchtest. Fülle einfach das Kontaktformular aus und lass Dich auf die Warteliste setzen, oder vereinbare einen Telefontermin mit uns.
09.und 10.03.2024
09. und 10.05.2024
14. und 15.09.2024
26. und 27.10.2024